Польза массажа и пассивного фитнеса для людей после 45 лет

Врага нужно знать в «лицо», поэтому для победы над старостью рассмотрим основные нюансы нашей физиологии.

Ежесекундно из более 100 триллионов клеток организма отмирают тысячи единиц, например, во время минутного чтения 1 страницы текста погибает порядка 70 клеток головного мозга. Чрезмерное утомление и высокие физические нагрузки повышают предрасположенность к инфекционным заболеваниям, вызывают дегенеративные изменения. Снять дискомфортное состояние и вернуть утраченный тонус Вам поможет домашний фитнес с умеренно активными упражнениями или пассивные тренировки тела с различными массажерами.

Одни клетки умирают, другие делятся и зарождаются новые, но количество стареющих клеток наращивается неизменно – в 10 лет их всего 7-10 процентов, а к 50-ти годам уже 40-50 процентов. Замедленный вывод продуктов распада провоцирует застойные явления. Массажная стимуляция обменных процессов предотвращает нарушение кровообращения и способствует активной регенерации кровяных телец, что используется в качестве профилактического средства от варикозных заболеваний.

Возрастные изменения затрагивают в первую очередь глаза и влияют на зрение, затем ухудшается состояние зубов, снижается функциональность органов мочевыделения. В костном мозге повышается содержание жира, а ток крови после 40-45 лет замедляется на треть. Используемые комбинации современных методик аппаратной физиотерапии и древних способов рефлекторного воздействия дают возможность использовать массажные кресла для комплексного оздоровления в домашней обстановке, заменив дорогостоящие лекарства и препараты для омоложения на приятный массаж.

Массаж полезен в любом возрасте, а для 45-ти летних людей массажная терапия служит источником здоровья и бодрости.

После 45 лет нередко возникают мышечные спазмы и лечение боли в таких случаях полезно начинать с профилактических массажных процедур, укрепляющих мускулатуру и восстанавливающих питание тканей. Кроме того, массаж тонизирует околопозвоночный каркас для сохранения Вашей правильной осанки и нормализует вес. Инертный тренинг сосудов повышает их эластичность и проводимость, предотвращая старение нервной системы и поддерживая активность мозговой деятельности.

Из-за дефицита кальция и гормональных изменений с годами кости становятся более хрупкими, что приводит к деформирующим артритам, отложениям солей и прочим патологиям костных тканей, служит причиной повышенного травматизма и болей в пожилом возрасте. Несложные фитнес-упражнения и терапевтический массаж оказывают общеукрепляющий эффект и благотворно влияют на восстановление структуры клеток.

После массажа Ваше тело наполняется силой, а дыхание становится легким и свободным. Неудивительно, ведь окостеневшие хрящи ребер после 45-50 лет препятствуют движениям грудной клетки, а массажное воздействие ощутимо увеличивает амплитуду вдоха и выдоха. Массирование биоактивных точек и направленная проработка проекционных зон внутренних органов улучшает состояние печени, желудка и кишечника.

Оздоровительный и косметологический массаж после 45 лет сохранит Вам ясность ума, выносливость тела, молодость кожи, стройность и привлекательность фигуры.

В отличие от обезболивающих или снотворных препаратов, которые ослабляют функции мозга, массаж шейного раздела позвоночника позволит Вам избежать атеросклероза и сохранить свою память на долгие годы. Интенсивные массажные манипуляции вибраций, роликов и воздушных подушек, воспроизводимые в массажном кресле, дают стимул лимфатической системе, активизируют иммунные силы организма и запускают процессы саморегуляции.

Стареющая кожа становится дряблой и морщинистой, поскольку замедляется регенерация клеток эпидермиса и дермы. Гигиена, массаж и косметический уход повышают чувствительность тканей, восстанавливают упругость мышц и сглаживают дефекты кожного покрова. Антицеллюлитные процедуры с домашними массажерами для миостимуляции или прессотерапии – надежная защита Вашего тела от первых симптомов преждевременного увядания.

Сеансы аппаратного массажа осуществляют скульптурную пластику силуэта, способствуют энергичному сжиганию жира и заметному уменьшению объемов в проблемных зонах. Лишний вес после 40 лет может обернуться такими неприятными диагнозами, как ожирение или диабет 2-го типа. Массажная физиотерапия в комплексе с физическими упражнениями оградит Вас от лишних килограммов и сохранит природную грацию движений.

С богатым арсеналом целебных массажеров даже после 45-ти лет человек получает возможность наслаждаться жизнью в полном объеме.

С возрастом у человека снижается секреция гормона роста, который оказывает непосредственное влияние на состояние мышц, костей, кожи, на психику, холестериновый обмен и показатель иммунитета. К 70-ти годам организмом в ночное время вырабатывается лишь 25 процентов этого естественного «эликсира молодости», поэтому для людей так важен здоровый сон.

Попробуйте провести курсовое лечение на массажной кровати National EC-3D Nano и Вы забудете, что такое бессонница, усталость и стресс. Уникальный массажер, разработанный для релаксации и домашней терапии, реализует 12 различных программ для улучшения самочувствия и моделирования тела, в частности:

  • проводит деликатную коррекцию позвоночника в индивидуальном режиме;
  • купирует болевые симптомы;
  • за счет роликового массажа восстанавливает тонус околопозвоночных мышц и тканей;
  • посредством инфракрасного теплолечения до 30-60 градусов активирует обмен веществ, лимфообращение и кровоснабжение;
  • акупрессура и точечное прижигание рефлекторных окончаний нормализует жизнедеятельность сердечнососудистой, эндокринной, дыхательной и нервной систем;
  • снимает общее напряжение благодаря звукотерапии, поскольку изголовье кровати-слайдер снабжено встроенными музыкальными колонками;
  • специальная опция «Умственная работа» служит тренингом для внимания и памяти;
  • функция «Линии тела» поможет Вам обрести желаемую изящность и красоту

Если покупка недорогого массажного кресла National EC-114 не входит в Ваши планы, то выберите для себя инновационный массажер для ног National EC-500. Трансформируемая конструкция аппарата позволяет качественно и всесторонне выполнить массирование важных точек на стопах, икроножной мускулатуры и бедер. Тепловое воздействие может совмещаться с роликовой терапией под разным углом или с воздушной компрессией.

После 45 лет Ваша жизнь не должна омрачаться болезнями, усталостью и морщинами, ведь ничто не мешает Вам оставаться молодой и прекрасной. В канун Нового года при помощи массажа не сложно будет убрать пару-тройку сантиметров в талии и сбросить груз прошлых недугов. И пусть 2015 год исполнит все Ваши желания и мечты о крепком здоровье, о верной любви, о благополучие и достатке в доме, о безоблачном семейном счастье!